GYM·PRO thiết bị kéo cổ tử cung gối kéo dài cột sống cổ lightweight Eva căn chỉnh cột sống cổ cổ giường giảm đau TMJ và cổ

Cứu đau cổ chỉ trong 10 phút.Các giải pháp vật lý đơn giản và hiệu quả để làm dịu cổ cứng, giúp khôi phục độ cong cổ tử cung thích hợp liên quan đến việc sử dụng nhất quán.Thiết kế bọt dày đặc và mềm mại cung cấp cơ sở chắc chắn, nhẹ và thoải mái.Không thể được sử dụng như một chiếc gối thông thường suốt đêm.Thông thường bạn sẽ cần 1-3 ngày để thích nghi với chiếc gối này, bởi vì cổ của bạn cần thời gian để quen thuộc với độ cong chỉnh sửa mới. Bạn sẽ tận hưởng một sự thoải mái cực độ sau khi bạn đã quen với nó!Mô tả Sản phẩmLàm thế nào để bạn sử dụng nó?Tìm một nơi yên tĩnh nơi bạn có thể nằm xuống hoặc ngồi lại trong khoảng 10 phút. Điều này có thể nằm trên giường, ghế sofa, sàn hoặc ghế tựa.Xác định vị trí hỗ trợ cổ của thiết bị ở giữa cổ của bạn. Bắt đầu với lực kéo nhẹ nhàng (bên lồi dưới đầu của bạn).Lắp đặt lại nhẹ nhàng trên thiết bị, lên hoặc xuống dọc theo cột sống của bạn để xác định vị trí thoải mái nhất cho cổ của bạn. Cơn đầu gối của bạn, đặt tay của bạn bên cạnh đầu của bạn.Sau khi thoải mái, cho phép cổ của bạn ổn định hơn nữa vào sự hỗ trợ. Hít thở sâu giúp thư giãn.Hãy chú ý đến cách hỗ trợ đang củng cố tư thế của bạn. Bạn có thể quan sát tại thời điểm này rằng bạn đang giải phóng căng thẳng.Bạn có thể nhận thấy cổ, bẫy và cơ vai thư giãn hơn nữa và tư thế của bạn trở nên phù hợp hơn.Tái định vị nhẹ cứ sau vài phút để ngăn chặn sự mệt mỏi cục bộ. Bạn có thể chấp nhận lại vị trí của bạn nếu cần.Giống như bất kỳ bài tập mới, bắt đầu từ từ. Sử dụng mức hỗ trợ nhẹ nhàng trong 5 phút sau đó đánh giá lại liệu bạn có thể sử dụng nó thêm 5 phút hay không. Tiến bộ dần dần khi bạn cảm thấy thoải mái.Nếu bạn cảm thấy bạn có thể sử dụng hỗ trợ cổ nhiều hơn, hãy sử dụng hỗ trợ cổ lực kéo mạnh (bên lõm bên dưới đầu của bạn).Lưu ý: Lúc đầu, bạn có thể cảm thấy khó chịu khi cơ bắp và khớp của bạn điều chỉnh theo vị trí mới của chúng. Nếu bạn cảm thấy đau, hãy ngừng sử dụng thiết bị và tham khảo ý kiến ​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn.Sản phẩm này không thấm nước. Nếu có mùi, chỉ cần sử dụng nước ấm với xà phòng chất lỏng hoặc bất kỳ chất khử trùng nào thường được sử dụng trong môi trường nhà hoặc chăm sóc sức khỏe, và đặt nó trong một khu vực thông gió tốt trong 24 giờ