Sách - Thực Hành Chánh Niệm-Vanlangbooks

GIỚI THIỆU SÁCHBạn từng hành thiền, nhưng không thấy hiệu quả?Bạn không biết phải lựa chọn, phải hiểu như thế nào về chánh niệm giữa quá nhiều thông tin và sách báo viết về thiền?Hãy đến với Thực Hành Chánh Niệm của Matthew Sockolov. Sách giới thiệu 75 bài thực hành chánh niệm đúc kết từ quá trình hành thiền cùng nhiều năm giảng dạy thiền của tác giả, giới thiệu những cách tiếp cận chánh niệm đơn giản mà hiệu quả, phù hợp với nhiều tính cách và lối sống khác nhau. Mỗi bài tập được thiết kế chi tiết, tỉ mỉ, giúp người đọc dễ dàng nắm bắt và thực hiện theo. Thực Hành Chánh Niệm là cẩm nang không thể thiếu dành cho những người muốn cải thiện sức khỏe tinh thần và tìm thấy bình yên trong đời sống thường nhật.Mã hàng8935074131591Tên Nhà Cung Cấp Cty Văn Hóa Văn LangTác giả Matthew SockolovNgười Dịch Nghiêm NghiênNXB Hồng ĐứcNăm XB 2022Trọng lượng (gr) 960Kích Thước Bao Bì 27 x 19 cmSố trang 320Xuất xứ Việt Nam